開個食譜記錄減脂期製作的各種溏心滷蛋配方~持續更新!
因為是減脂,我會用代糖代替白糖,代糖我用的是赤蘚糖醇。不是減脂期可正常使用白糖~
製作溏心滷蛋切記使用可生食雞蛋。
讓雞蛋表面上色均勻且不變乾的小技巧:滷蛋裝盒後表面蓋一張廚房紙,讓廚房紙吸飽湯汁就可以防止表面變幹也可以讓滷蛋均勻上色~
關於步驟圖:點擊步驟圖可以看到完整的圖片~
用料
可生食雞蛋 | 每次5個 |
煮蛋時間 | 溏心蛋水煮開放雞蛋6分鐘 |
注意事項1 | 儘量用常温蛋不易破裂 |
注意事項2 | 煮蛋水中放1小勺鹽+1小勺醋 |
注意事項3 | 煮好迅速撈出放冷水中泡涼剝皮 |
N種溏心滷蛋配方-減脂期食譜記錄的做法
No01韓式無糖醬蛋:
我會特地多放洋葱和尖椒~醃漬過之後可以跟雞蛋一起吃,酸酸甜甜辣辣的特別開胃!No02黃金咖喱滷蛋:
咖喱粉金黃的顏色其實非常適合做滷蛋!這款滷蛋有咖喱的複合香料味道,很特別~No03剁椒糖醋滷蛋:
這個搭配是我最常做的!酸,甜,鹹,辣四種味道都包括了,用料少,冷藏之後酸甜口的我超愛!No03糟滷溏心蛋:
如圖所示除了雞蛋我還放了煮毛豆一起泡。一般純糟滷我覺得比較鹹,需要兑一小半水用~