秋天到了,這碗滋潤靚湯絕不能錯過~

説起糖水嘛，一種幸福的味道油然而生，可口香甜還能滋補養生的説！北京的秋天來啦，親們是不是在這個乾燥的季節，感覺皮膚又幹巴巴的，光搽護膚霜還不夠哦，趕緊來學這款茅根竹蔗雪梨水啦！讓你在這個秋冬不再怕乾燥！

茅根甘寒，具清熱利尿、涼血止血之功；竹蔗清甜可口，清熱解毒，開胸利膈，增進食慾，對於防治肝炎、傷風感冒、腸胃積熱均有良好療效。竹蔗的特點是蔗身較小，甜度不高，但清甜味卻最濃。因此特別適合來煮糖水。

雪梨潤肺清心、清熱降火，無花果，潤肺生津，滋陰養胃，老少皆宜。口感軟糯香甜。茅根竹蔗與無花果雪梨一同冷水下鍋，水果的清甜慢慢融到湯裏，煲好的竹蔗水帶雪梨的果香，香甜可口。即使不喜歡喝水的小盆友，也能夠接受。

大火煮開後轉小火30分鐘，關火，出湯，那帶着果香的清甜滋味，讓人感覺生活真美好啊。

用料  

秋天到了,這碗滋潤靚湯絕不能錯過~的做法  

1. 雪梨，百合，無花果，茅根，竹蔗，冰糖備用。

2. 將茅根，竹蔗，無花果，百合洗淨，浸泡半小時。

3. 全部食材加入養生壺中，加水燒開。

4. 煮沸後轉小火煲45分鐘即可。

5. 出鍋前5分鐘，加入適量冰糖調味。

小貼士

其實可以不加糖，因為加了雪梨，所以喝起來清清甜甜的，充滿了果香的味道。是一碗非常清熱潤燥的甜品。

1，除了脾胃虛寒者與孕婦需要酌量飲用以外，基本男女老少皆宜。
2，有人喜歡煮梨時削掉梨皮，挖去梨核，此舉不可取，梨皮的潤肺止咳作用最好，煮湯時把梨洗淨，直接切塊煮即可。