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清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃

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清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖

最近減肥,嘴又饞了。自己做吧,辣炒魷魚須,雖然沒有外面燒烤店的那麼誘人,但是好在比較健康,可以大膽多吃點搞🥢點

用料  

魷魚須 250克
洋葱 半個
青椒 1個
芹菜 1根
小米辣 1只

清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法  

  1. 家裏只有冷凍的魷魚須了,化凍之後,放料薑片焯水一下大概兩分鐘左右,我的就煮過了

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第2張
  2. 所有食材切條備好

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋熱放油,中火🔥10秒左右放魷魚須和蒜片,

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第4張
  4. 翻炒聞到蒜香,過兩分鐘加入韭菜芹菜和青椒,這時候加調料,生抽,十三香,麻辣鮮,和適量的鹽🧂

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第5張
  5. 接着翻炒均勻,出鍋前加入洋葱和小米辣

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第6張
  6. 好了,開吃,一盤辣味魷魚須就做好了

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第7張
  7. 今天又是元氣滿滿的一天,午吃的好。下午上班心情都會很輕鬆

    清脆辣炒魷魚須,口感豐富,低脂美味,放心吃的做法步驟圖 第8張