孕婦早餐之芒果香蕉牛奶燕窩

用料  

孕婦早餐之芒果香蕉牛奶燕窩的做法  

1. 切好水果，水果的種類跟量全憑個人喜好，今天
   我放的是芒果、香蕉。

2. 倒入牛奶，加入水果。牛奶我用的是長富每天派送的鮮牛奶，加熱或者不加熱都可以。以前我加熱喝，感覺腥味很重。最近發現冰鎮着從冰箱直接拿出來喝，味道反而更好。

3. 加入適量蒸好的燕窩。一般我是加兩三湯勺。燕窩是燉一盞，然後冰鎮起來，分一個星期吃完。堅持每天吃才有效果哦。