樂趣健康魔法餐—玉米甜菜根糊

營養貼士：
玉米口味香甜，富含維生素A、B族維生素，多種礦物質鈣、鐵、鋅、鎂等營養素，胚芽中含有不飽和脂肪酸和維生素E，但由於孩子的咀嚼能力和消化能力有限，玉米粒直接吃會很難消化，搭配上蛋白粉，好的油脂，堅果做魔法餐，通過破壁機攪拌製作成細膩的糊狀，營養更全面，也更適合小朋友的消化能力。
營養成分表：
熱量：269kcal
碳水化合物：31.85g
蛋白質：10g
脂肪：11.79g
鈣：2.08mg

用料  

樂趣健康魔法餐—玉米甜菜根糊的做法  

1. 鮮玉米粒蒸熟

2. 所有食材放入破壁機中，加入150毫升温開水

3. 蓋緊蓋子啟動機器攪拌40秒