大伯伯愛釣魚,這次釣到了好多條小鯽魚送來,索性就嘗試做了湯,不足之處,多多指教,因為自己做飯給自己吃,所以食材用量都比較少,具體定量自己斟酌
用料
鯽魚 | 3條 |
姜 | 半個 |
葱 | 1根 |
鹽 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
菠菜 | 1把 |
枸杞 | 1把 |
蒜 | 半瓣 |
大葉 | 1個 |
花椒 | 5粒 |
香菜 | 1小把 |
山藥 | 一根 |
大棗 | 3個 |
不奶白但很養生的‘’小鯽魚🐟湯"的做法
事先準備好材料,擺成小堆合個影😄 1.(先將小鯽魚處理好醃製,一定清洗乾淨內臟裏黑黑的東西,不然燉出的魚湯會有腥味) 2.接下來準備我做飯必備的萬能調味汁 (胡椒粉一勺,鹽🧂半勺,雞精一勺,些許醬油,再來幾滴米醋提香(這裏注意必須是米處陳醋的話會串味。)和一丟丟水🦶拌均勻)
1.起鍋燒油,先將大葉,花椒,葱段,蒜片,薑片作底料炒香。(加入事先調好的萬能調味汁翻炒。) 2.放入小鯽魚翻炒至兩面金黃(這個事先要加入稍多的油,不然魚煎不開)然後向鍋中加入熱水(注意,必須是開水,熱水直接倒入的話可以初見奶白色的魚湯🐟,放入枸杞,紅棗) 3.(水沸騰後就可以放配菜啦)山藥放裏面超級好吃的,還營養,這時候就可以嘗湯🥣,少什麼可以再添加(我中途加入了太太樂雞粉和醬油,由於醬油不小心倒多而且放了南德的調料變成了現在的顏色😔)不過味道最後還是很👌的 4.出鍋前五分鐘放入菠菜,魚湯可以多煮會,二十多分鐘足矣,出鍋灑香菜,美美噠的魚湯出鍋啦🍲🍲🍲🍲🍲
圖片不夠美觀,餓極了的我吃了一半才想起拍照📷
小貼士
在家可以給家人、孩子做哦!很營養,很養生,美中不足就是小鯽魚刺多,完全可以替換成無刺🐟