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養身體最重要的是給自己補血,讓身體自己用血液來帶走病菌,並多休息。這款花生漿的主要作用就是補血。
用料
補血花生漿(只是選材與別家不同)的做法
黑豆,花生米浸泡一夜。用豆漿機預約功能的話,不用早起哦。
杯中放入黃冰糖,倒入豆漿泡開。不要圖省事,把黃冰糖和花生黑豆提前浸泡,那樣會變質。
小貼士
花生的補血作用來自花生皮,所以這裏取用小花生。黑豆不但也可以補充蛋白質,而且比黃豆更好消化。黑小豆,以綠心的為新鮮的。豆漿不用過濾,裏面全都是營養。黃冰糖營養豐富。
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