高血壓高血脂減脂常年必備——玉米汁（含剝玉米小方法~）

家裏有個豆漿機，但是一直是以做豆漿為主~
因為買的很早了沒有太多功能，但是有個單獨的玉米汁功能一直沒有嘗試
主要是因為...自己一直不知道怎麼剝生玉米(#‵′)凸
讓我鼓起勇氣剝玉米是因為爸爸媽媽
爸爸比較胖，有高血脂，而媽媽是從小的高血壓
而玉米呢含有卵磷脂、亞油酸、維生素E，對於爸爸的【高血脂】和媽媽的【高血壓】都比較適合
不過高血糖還是不能太經常喝玉米汁，因為玉米含糖量還是蠻高的，還是要遵照醫囑吖~
不過玉米真的是好東西！
【減脂】的小夥伴們肯定都知道你的教練會讓你吃雞蛋清和玉米
因為都是減脂的最好食材！
今天嘗試了半天，終於找到了一個剝完整玉米粒的好方法~
我剝了1個玉米也就花了不到10分鐘吧~我覺得特別適合晚上看電視沒事的時候剝，第二天早上直接扔豆漿機裏(^o^)/YES！還能管住因為看電視而寂寞的嘴...
GOGOGO~我們來做玉米汁吧~╰(๑◕ ▽ ◕๑)╯

PS：
我的是【美的豆漿機】~
剝玉米不要丟掉【玉米鬚】，請看最下面的小貼士~
做一次差不多是一天的量，或者全家3口一頓飯飲用的量

用料  

高血壓高血脂減脂常年必備——玉米汁（含剝玉米小方法~）的做法  

1. 先來跟大家説我剝玉米發現的方法，還是挺快的~
   先把玉米掰成兩半

2. 如圖，手指肚直接往下快速壓玉米粒，就能剝到完整的玉米粒

3. 用上述方法剝到露出一半玉米棒後（如圖），就可以單手握玉米棒一顆一顆往下按着剝了（到了這步就灰常快了，而且玉米粒超完整）

4. 剝好了一杯玉米粒了~正好夠一次的量

5. 然後就可以倒入豆漿機，加水，選擇玉米汁模式（或者大家的高級豆漿機的五穀模式~）等20分鐘左右，搞定~

小貼士

家裏有高血壓患者的童鞋們把【玉米鬚】留下哦！
治療高血壓的老偏方：
材料：玉米鬚
方法：用開水沖泡飲用，每天堅持喝。