低卡低脂香蕉冰淇淋

廣東11月的天還像夏季一樣，用一杯冰淇淋召喚冬季來臨吧！But，減肥健身狗表示瘦到50kg之前絕不沾奶油，然後……就想到用香蕉啦！

用料  

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法  

1. 香蕉切段後放進較厚的保鮮袋，冷凍至硬，隔着保鮮袋用擀麪杖打軟至可成團的麪糰狀。不能打太久，會出水的。

2. 隔着保鮮袋把香蕉抱成團，放進酸奶杯裏。

3. 加黑糖蜜或蜂蜜調味，撒一丟丟堅果碎提高bigger。

4. 黑糖蜜我用的是紅印這種。

小貼士

香蕉我喜歡買長黑點點的，熟透的，所以經常溜達超市裏進口香蕉貨架，那些熟透的香蕉通常是打折水果，比原價便宜好幾倍，進口的還特別香甜多肉。突然感歎自己多勤儉持家啊！