夏天天氣又悶又熱,總感覺有點上火, 皮膚變差還開始冒痘,吃飯也沒胃口,來碗清熱又滋補的小吊梨湯最適合啦!還有美容養顏的功效噢~
用料
雪梨 | 2個 |
銀耳 | 一朵 |
枸杞 | 10克 |
話梅 | 6顆 |
冰糖 | 適量 |
夏季美容養生湯!清熱滋補小吊梨的做法
銀耳提前浸泡一小時,並且撕成小塊; 雪梨削
皮切塊,注意要把皮完整地削下來喲!把銀耳、雪梨、雪梨皮、話梅、枸杞、冰糖都放到養生壺裏,加入4碗水,按下銀耳湯鍵即可(也可以用電飯煲煮,按下煮飯鍵就可以噢)
煮好之後,把雪梨皮撈出,攪拌均勻即可~
小貼士
上面的食材是兩人份的噢,喜歡吃稠一點的話,可以再煮久一點,會有一種銀耳羹的感覺,口感很滑嫩細膩。
小吊梨湯加了話梅,有一種獨特的鹹甜味,比一般的雪梨銀耳湯要好喝,做法也沒有難度,還有清熱滋補、 美容養顏的功效呢~