美容補水的雪燕桃膠皂角米

美容補水的夏季甜品。
❤️桃膠具有清熱、養顏。雪燕可補水保濕，減脂潤腸。皂角米富含豐富的膠原蛋白。加點➕椰汁➕桂花，味道很好。

用料  

美容補水的雪燕桃膠皂角米的做法  

1. 雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內

2. 加純淨水浸泡12個小時。將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗乾淨去掉雜質，換水三四次。

3. 浸泡好的桃膠、皂角米、紅棗放入燉盅內。雪燕最後30分鐘內再加入，防止化水

4. 燉煮一個半小時後，加入雪燕

5. 燉2小時後加入椰汁和冰糖，繼續燉10分鐘

6. 盛出，撒上桂花即可食用

小貼士

1、雪燕、桃膠、皂角米浸泡時一定要清洗乾淨，去掉雜質。 2、雪燕燉的時間不要超過30分鐘。 3、浸泡時間根據自己的食材變好來調整，有的體積小浸泡10小時就差不多了，有的食材體積大需要浸泡18小時。這個需要自己觀察。