桃膠銀耳羹很有飽腹感，可以用它來當瘦身代餐，營養高熱量低，還能滿足愛吃甜品的心
自己估摸着做的，當做一個小記錄吧💜
用料
| 桃膠 | 適量克 |
| 銀耳 | 適量朵 |
| 紅棗 | 3顆每人 |
| 蘋果 | 小半個 |
| 牛奶 | 半瓶 |
| 水 | 兩碗 |
電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法
桃膠銀耳泡一晚上
![電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第2張]( "電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第2張")
紅棗洗一下
![電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第3張]( "電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第3張")
蘋果切小丁
全部倒入電飯鍋煮
加牛奶，因為減肥所以沒有加糖，需要的話加蜂蜜也很好喝。
![電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第4張]( "電飯鍋無糖桃膠燉銀耳的做法步驟圖 第4張")
電飯鍋無糖桃膠燉銀耳
甜品
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