奶茶想必是每個妹子都欲罷不能的、但是奶茶喝多了也是會長胖的、不妨試試在家裏自己做一杯健康低脂的奶茶
用料
| 紅茶 | 10克 |
| 牛奶 | 500ml |
| 純淨水 | 100ml |
| 冰糖 | 適量 |
不長胖的自制奶茶的做法
鍋中放入100ml清水、加入10克紅茶煮沸、小火慢煮、把茶葉的香味都煮出來
茶葉煮好後、往鍋裏倒入500ml牛奶和適量冰糖（冰糖根據自己決定）、全程小火慢煮、不斷攪拌防止糊鍋、
待到牛奶表面起小泡時關火即可、不用將奶茶完全煮沸、拿漏勺過濾茶葉晾涼即可……
自己煮的奶茶可以搭配自己想加的任何食物、西米、珍珠、椰果、芋圓都可以、冰鎮熱飲都好喝
