【董姐美食分享：自制無花果醬】無油無糖無添加，味道太甜美了！

大家好，我是教大家吃出健康的董姐。無花果味道甜美，營養價值高，功效也很高，無花果有豐富的纖維素，可緩解便祕，有健胃清腸的作用，家中的無花果很多，天熱放不住，於是我就拿無花果做了果醬，放在冰箱，隨吃隨拿，很方便。

用料  

【董姐美食分享：自制無花果醬】無油無糖無添加，味道太甜美了！的做法  

1. 首先，把無花果洗淨、去蒂、去皮，也可不去，切成小丁，倒入鍋內，開小火翻炒，炒至無花果粘稠，基本沒什麼水分了，關火、晾涼，倒入容器內，放冰箱冷藏或冷凍即可。吃早餐、做餡料，都可以，由於無花果很甜，所以炒至時我沒有放糖，但味道確實很甜美，朋友們也一起來做吧。