美人食材 の 養顏茶飲 合集

水占人體比例的70%~平常基本不喝白開水、喝水只喝養顏的湯湯水水~而且只喝淨化水~好水出好茶~~~隨時隨地變美不要不要的~~

這個帖子只收錄小K自己平常常喝的茶飲~因為是以茶代水、所有茶飲都用温性的東西平補過了~可放心大膽喝~哇咔咔~~~

也歡迎愛美的妹子分享自己的養顏茶~

用料  

美人食材 の 養顏茶飲 合集的做法  

1. 【熟薏仁茶】 ★★★★★
   做法：直接開水泡烤熟的薏米(不用磨粉)喝。味道很像韓料店的米茶～～老中醫説：熟薏仁水早上起來空腹喝效果最好了，有燜燒杯的睡前泡好擱燜燒杯裏就好
   
   做法see美白專輯

2. 【黃芪黨蔘茶】伊能靜和很多台灣藝人的最愛
   
   推薦度：★★★★★
   做法：紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片、黨蔘若干。
    洗淨食材，大火煮開轉小火30min即可or直接慢燉鍋。
   
   -黨蔘：性平，補中補氣補肺。肺主皮毛，肺氣足才會膚美～
   -黃芪：微温，補氣。
   
   -Note 1：完全沒藥味、且性平可常常喝的一道茶～重點是當水喝！常常喝！
   -Note 2：有藥材在裏面不可以燜燒杯直接悶，一定要用煮的哦
   -Note 3：想要氣水雙養茶】再加一味黑豆~
   -黑豆：補腎，腎主水；性平

3. 【五豆水】來自中裏巴人～實在不愛吃豆粥就煮成湯當茶水喝伐～
   
   推薦度：★★★☆
   做法：黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米 慢燉鍋3h
   
   -Note 1：最好不要用黑米代替紫米，因為黑米性平，少一味平綠豆的涼

4. 【山楂紅棗茶】讓月經不再心煩氣躁、膚色暗淡還長痘。親測有效，到第三個月已不知長痘為何物～
   
   推薦度：★★★★★
   做法：小紅棗（小棗養血 大棗補氣）、山楂、枸杞 1：1：1 ，茶壺鮮泡的最好喝～簡直停不下
   
   -山楂：温經暖血 養肝排毒
   -適合月經間喝的養肝飲品，排毒養肝又淡斑
   -女生生理期來的前14天是黃體期，體內會有大量毒素囤積 容易長痘、皮膚變黃，建議在生理期來的前5天開始連續喝14天排毒，利用黃體期和生理期交錯的時間讓毒素代謝掉。
   -有時候還會往裏面加蘋果醋，加速排毒

5. 【蘋果醋】排毒、抗疲勞，將體質調為鹼性～蘋果醋本身也有美白、細毛孔、補鐵的作用這個不用多説了伐～
   
   做法：有機蘋果醋兑水喝
   
   -不可空腹喝、傷胃
   -下午三點以後喝有抗疲勞的效果～