當前位置:料理屋>自制食譜>日式料理>

好吃不胖的壽喜鍋來了🍲

日式料理 閲讀(1.71W)
好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖

驚喜發現壽喜鍋的熱量比其他葷湯低多了,多麼適合正在瘦身的mm們呀!哈哈哈哈😄

用料  

洋葱 1個
老豆腐 1塊
金針菇 1把
蘿蔔 1根
鮮香菇 6朵
娃娃菜 1顆
肉片 1盒
大蝦 5只
小青菜 4顆
味淋 3勺
日本醬油 4勺
白糖 2勺
黃油 2塊
蟹肉棒 1包

好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法  

  1. 買齊食材

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第2張
  2. 調醬汁:日本醬油、味淋、白糖、水按比例4:3:2:1調製。

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第3張
  3. 清洗蔬菜:娃娃菜一切四,小青菜一切二,鮮香菇切個十字花,胡蘿蔔切成花朵、老豆腐切成長方塊,洋葱切片。

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第4張
  4. 配料準備完畢!開鍋!

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋加熱,放入黃油,將豆腐煎至兩面黃,放入洋葱爆香。

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第6張
  6. 把調好的醬汁倒進去,依次放入蘿蔔、娃娃菜、金針菇、香菇,然後蓋上蓋子,火不要太大。

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第7張
  7. 煮到蔬菜熟了後,放入蝦、肥牛卷,綠葉菜,等牛肉變色以後,就可以放入蟹肉棒。

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第8張
  8. 大功告成,關火上桌!

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第9張
  9. 打一個生雞蛋,蘸上生雞蛋吃,更美味

    好吃不胖的壽喜鍋來了🍲的做法步驟圖 第10張

小貼士

喜歡湯汁多一點的,可多加一些水哦