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微波爐 茄子雞肉番茄

日式料理 閲讀(3.14W)
微波爐 茄子雞肉番茄的做法步驟圖

陪紅的菜

用料  

工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸(大約15ml) 需要數量
雞腿肉(放鹽和胡椒粉) 200g
鹽,胡椒粉 少許
茄子(洗淨,切成1cm厚圓狀) 350g
橄欖油 2勺
A 番茄 6勺
A 蠔油 2勺
A 雞精 1.3勺
A 白砂糖 1.3勺
A 大蒜粉(蒜泥也可以) 少許
芝士 適量

微波爐 茄子雞肉番茄的做法  

  1. 準備碗。將A用料倒入碗裏,拌勻。

  2. 準備能夠用微波爐盤子。將茄子片倒入盤子裏,澆橄欖油。

    將雞腿肉(皮面朝下面)擺茄子上澆A用料。

    用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱8分鐘。

    小心打開。將雞腿肉翻面。用保鮮膜覆蓋。用600w中小火加熱5分鐘。等待15分鐘。將雞腿肉切成條或快。

  3. 做好了。將步驟2雞腿肉和茄子裝碟子澆醬撒上芝士粉即可。