草菇炒秋葵-營養減脂菜

草菇是無敵搭配。可以配一些沒有太大味道的青菜，減脂營養，減脂餐首選。

用料  

草菇炒秋葵-營養減脂菜的做法  

1. 秋葵用水焯一下，草菇切長條或者這種可愛的五角星形狀。

2. 草菇去根切半焯水

3. 少許油放草蘑煸炒，放蠔油，少許水。蓋蓋燉幾分鐘進味

4. 出鍋收汁放入切好的秋葵，黏糊糊碰上黏糊糊。放少量鹽出鍋

5. 少鹽少油多健康，清單又有食慾

小貼士

草菇儘量新鮮。不要放太長時間。
秋葵維生素含量豐富，多吃有好處。