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減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪

減肥食譜 閲讀(1.14W)
減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法步驟圖

今天分享的是番茄蝦仁蕎麥麪,湯汁濃郁真的是爆好吃,低脂好吃不胖,喜歡的不要錯過哈~

用料  

蕎麥麪 100克
番茄 1個
蝦仁 8個
西蘭花 2朵
葱花 10克

減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法  

  1. 快試試哈~~

    減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法步驟圖 第2張
  2. 1⃣️、番茄去皮切塊,葱切碎。鍋裏放適量油爆香葱花,放入番茄炒出濃汁 放入蝦仁
    2⃣️、放入小半碗清水煮沸➕少許食鹽➕1勺生抽➕半勺蠔油

    減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法步驟圖 第3張
  3. ➕一勺辣椒油,小火煮2分鐘關火
    3⃣️、蕎麥麪入開水鍋中煮熟,順便燙10秒西蘭花,撈出放碗裏,澆上番茄濃湯即可

    減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法步驟圖 第4張
  4. 我分分鐘連湯汁都喝完了🤭

    減脂餐❗️酸湯蝦仁蕎麥麪的做法步驟圖 第5張

小貼士

用辣椒油的時候 記得把油瀝乾一些哈