【減脂版·撈汁小海鮮】 低脂高蛋白

Wow~ 最近妥妥的海鮮季，便宜肥美且好吃！
多做一些噹噹解饞小零嘴也不錯吖！

用料  

【減脂版·撈汁小海鮮】 低脂高蛋白的做法  

1.                                    
   1、小墨魚仔（清理切花刀）、河蝦（去除蝦槍蝦Jio）、花甲和其他喜歡的小海鮮，水燒沸後加入少許料酒，焯熟後倒入冰水中，花甲去掉一遍殼。
   2、水燒開加幾勺鹽，放入葱白段、洋葱、小米辣，倒入適量醬油，一小勺代糖，煮沸後關火，根據口味加醋，放入香菜杆子。
   3、黃瓜切條鋪底下，撈出洋葱鋪在上面，海鮮擺盤，淋入放涼的湯汁，喜歡蒜末的可以撒上蒜末。
   4、包上保鮮膜，放入冰箱冷藏4小時以上（過夜更好吃）。
   5、撒上香菜碎，就可以吃吃咯。
   
   （有空再補圖篇教程）

小貼士

🥒黃瓜脆脆甜甜超好吃！