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減脂牛肉海帶湯

減肥食譜 閲讀(2.95W)
減脂牛肉海帶湯的做法步驟圖,怎麼做好吃

這道湯既好吃又減脂,吃着吃着就瘦了

用料  

牛肉 300克
海帶 200克
葱薑蒜 適量
生抽 2勺
適量
1勺
核桃油 10ml
老豆腐 1塊
蘿蔔 半根

減脂牛肉海帶湯的做法  

  1. 所用食材洗淨備好

    減脂牛肉海帶湯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 熱鍋燒油,葱薑蒜爆香,放入牛肉翻炒,加入生抽,鹽調味,料酒去腥

  3. 牛肉翻炒幾分鐘後加入海帶,蘿蔔再翻炒幾下,加入熱水一定要沒過菜,大火煮10分鐘後加入豆腐繼續煮10分鐘,改成中小火煮20-30分鐘,加入香葱,香菜核桃油調味

  4. 海帶湯搭配三色藜麥

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