想控制一下食物的攝取，就弄了自己概念裏的健康餐。
用料
| 鹽 | 克少量 |
| 水 | 若干克 |
| 速凍玉米粒 | |
| 西蘭花 | |
| 雞胸肉 | |
| 生菜 |
看起來很減肥的午餐，實際我也不知道的做法
玉米粒，西蘭花用水煮熟，雞胸肉切條煎一下，生菜打底，放在一個盤子里加點鹽加點黑胡椒，搞定。
![看起來很減肥的午餐，實際我也不知道的做法步驟圖 第2張]( "看起來很減肥的午餐，實際我也不知道的做法步驟圖 第2張")
看起來很減肥的午餐，實際我也不知道
減肥食譜
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