用料
| 蒜 | 半頭 |
| 南瓜 | 200克 |
| 洋葱 | 1個 |
| 蝦仁 | 200克 |
看起來像“豬食”實際上美味又健康的《洋葱南瓜蝦仁雜燴》的做法
蒜切末兒洋葱切段
南瓜蒸熟
蝦仁解凍
鍋內倒少許油，放入洋葱蒜炒斷生
倒入蝦仁翻炒至變色
倒入蒸熟的南瓜，加熱水，邊煮邊用鏟子把南瓜碾碎
煮至湯汁濃稠，加鹽出鍋
算了下熱量共差不多四百卡，我一頓沒吃完這一鍋就飽了，鹹甜口，很滿足
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看起來像“豬食”實際上美味又健康的《洋葱南瓜蝦仁雜燴》
快手菜
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