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一道菜富含蛋白質和膳食纖維,番茄的味道配上軟軟的豆腐,口感很好的小蘑菇,可愛的玉米筍,原來減脂可以吃的如此美味😋
用料
番茄豆腐煲-減脂版的做法
所有的原材料
一個硬幣大小的橄欖油,稍微油熱後放入切成片的蒜,放入切塊的西紅柿;
倒入小蘑菇翻炒;
倒入適量水,燒開後放入玉米筍和豆腐,慢燉2-3分鐘,倒入適量生抽,少許鹽;
出鍋後撒些葱花,完美
小貼士
蔬菜不要煮太久喔!
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