蘋果胡蘿蔔甜湯

蘋果，大家都知道是很好的一種水果。也有一天一個蘋果，醫生遠離我的説法。其實這種説法有些誇張，但是也表明了蘋果對我們身體的重要性。吃蘋果會促進身體裏的營養物質吸收，早上起來空腹吃一個蘋果，也會起到清洗腸胃的效果，還會增加飽腹感，減少飯量，達到減肥的目的。胡蘿蔔裏面有很多維生素，煮水會把維生素煮出來，人體喝下去會更好吸收。二者煮在一起會讓各自的物質更容易釋放出來

用料  

蘋果胡蘿蔔甜湯的做法  

1. 用我們平常的這個養生壺就可以了，就是放在燉甜品模式。可以放冰糖，或者是煮熟以後放點蜂蜜也可以，都有潤肺止咳的效果。
   

2. 開始燉了

3. 可以喝啦。😍

4. 蘋果也不酸，和蘿蔔也甜甜的，反正味道很好。👏👏

小貼士

這個蘋果湯，功效如下：
潤肺止咳、和脾生津、澀腸上瀉的功效,蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳。
這個湯它很平，不會上火。所以對這個寒咳還有熱咳都有效，一定不要用白蘿蔔，因為白蘿蔔它的味道怪怪的。紅蘿蔔甜甜的寶寶特別愛喝，所以它有食療的效果，通便減肥，親測有效。