蘋果胡蘿蔔果昔

蔬果汁既清新潤肺，且又省去廚房烹調之油煙，在滿足自己的當下也為環保出點小小的力吧？

用料  

蘋果胡蘿蔔果昔的做法  

1. 蘋果：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果超萬能，它生津止渴、健胃消食、還可以抗疲勞，幫助把鈉排出體外。
   胡蘿蔔：雖然好象是蔬菜，但打成汁卻意外甘甜，在中醫中説它味甘、養血排毒、健脾健胃，是解毒食物。對咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞都很好。
   檸檬：富含VC，據説抽煙者消耗的VC比一般人要快，生活在霧霾的城市中，必然也離不了檸檬。
   椰子水：清甜潤肺，更使這個果汁變得超好喝。

2. 胡蘿蔔只取淨果肉，檸檬只取汁。

3. 所有材料一起，放入果汁機，每次10秒，攪打3次即得果昔。

4. 此組合可強力補充Vc，增強霧霾天裏的免疫力。
   口味清新淡雅，並且沒有糖分攝入的負擔。
   口感竟是滑滑的，蠻不錯哦。