上個周因為看病，沒有堅持吃減肥餐。現在體重可謂堅如磐石，絲毫未動。已經32歲，還有多囊和抑鬱症的我決定不能再拖，必須鼓足幹勁，為了自己的健康，為了生小寶寶，創建自己的減肥餐飯，堅持堅持！
用料
| 蘋果 | 半個 |
| 拇指胡蘿蔔 | 3根 |
| 涼白開 | 適量 |
果蔬汁-蘋果胡蘿蔔的做法
切碎，加入水，攪打。口味有點微苦。
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