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健身餐-牛油果金槍魚沙拉

減肥食譜 閲讀(5.72K)
健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖

網站上看到的,照搬一下~簡直對牛油果路人轉粉~基本上牛油果在這裏起到的就是沙拉醬的作用,好吃極了
健康脂肪,蛋白質,蔬菜,一應俱全,簡直神好吃😋

用料  

牛油果 1個
水浸金槍魚罐頭 1盒
橄欖油 幾滴
洋葱 半個
黃瓜 半根
紫甘藍 幾片
蘋果/菠蘿 一個,菠蘿就別放一個了
香菜 可選
黑胡椒 適量
橄欖油 適量
檸檬 半個
少許

健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法  

  1. 紫甘藍切絲

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 黃瓜切丁

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 洋葱,有些人吃不慣生洋葱,但是洋葱放在沙拉里真的很提味兒,切細一些就好了

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 蘋果切丁

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 牛油果切片

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第6張
  6. 金槍魚罐頭打開備用

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第7張
  7. 撒鹽,黑胡椒

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第8張
  8. 半個檸檬擠汁,忘了拍圖,好吧其實是忘了放,一定要放,清新

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第9張
  9. 少許橄欖油

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第10張
  10. 這是第三次做,加了香菜,我想説,如果你放水果,就不要加香菜了🤣🤣🤣當然後面我又加了些菠蘿,挽救了一些回來,充分攪拌後就可以大快朵頤啦,簡直愛上了牛油果,神好吃

    健身餐-牛油果金槍魚沙拉的做法步驟圖 第11張

小貼士

水果和香菜不要同時放,不要同時放,不要同時放😂😂😂,當然如果你想試試的話哈哈哈哈哈
金槍魚一定要選水浸的