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減脂餐(不放油不放鹽)

減肥食譜 閲讀(1.66W)
減脂餐(不放油不放鹽)的做法步驟圖

看抖音一位姐姐的視頻學來的,也沒有完全一樣,只是類似,做菜都是因人而異

用料  

生抽 適量
小米辣 適量(吃不了辣可以不加)
適量

減脂餐(不放油不放鹽)的做法  

  1. 1、冷水放牛筋丸煮開
    2、水開放小米辣、生抽、醋、四季豆和蕎麥麪大概煮四五分鐘都可以。(怕四季豆不熟的可以煮多兩三分鐘

    減脂餐(不放油不放鹽)的做法步驟圖 第2張

小貼士

四季豆斜刀切煮起來很容易熟。
調料可以再下蕎麥麪和菜的前後放。