+10月寶寶輔食 營養豐富的茄汁拌麪。

寶寶做輔食我都會保證每天他會攝入至少三個以上的蔬菜，兩種蛋白質，少許的澱粉，碳水化合物。並且每天我會用不同的植物油去補充有效DHA.
這個拌麪非常的好吃。並且很好做，它裏面有兩種蛋白質植物蛋白和動物蛋白。還有兩種菌菇類。三種蔬菜。所以營養非常的均衡，如果喜歡的話還可以加雞蛋，當然我覺得已經太多了，所以雞蛋我留到晚上那一餐再給他做了。
要非常的好，番茄有點酸酸甜甜的，加上香菇就非常的香，小朋友非常喜歡。

用料  

+10月寶寶輔食 營養豐富的茄汁拌麪。的做法  

1. 食材

2. 食材，忘記拍豆瓣醬的照片了。豆板醬很重要，因為它炒蘑菇和炒豆腐特別好吃。

3. 首先把。蘿蔔香菇和蘑菇切成丁。大白菜切成小條切成丁。然後拌個番茄去皮打成番茄汁。

4. 麪條折成小段，放水裏煮5分鐘。

5. 把所有的食材炒一炒，步驟如下:
   我先炒胡蘿蔔丁，再加入肉沫
   然後再加入炒香菇蘑菇丁。
   然後再放入大白菜
   等這些炒熟之後，放入半勺豆瓣醬炒熟
   中火

6. 等這些場熟了之後，再把番茄汁倒入。

7. 加入番茄之後關成小火，燉一分鐘。

8. 蓋上鍋蓋燉一分鐘。如果不夠鹹可以再少許加一點點鹽。

9. 好了之後把面倒入拌一拌。再關火
   如果喜歡的可以再到面之前加一些雞蛋液。

10. 完成了

11. 好了。上菜

12. 好好吃媽媽。lucky至今最喜歡的麪食。

小貼士

偶爾可以換一換食材，可以加入蝦。也可以蔬菜裏面加絲瓜或者説青菜注意的是都要把這些菜炒熟了之後再放入番茄汁。