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雞翅西蘭花---快手營養顏值高的寶寶午餐

兒童食譜 閲讀(2.96W)
雞翅西蘭花---快手營養顏值高的寶寶午餐的做法步驟圖

有菜有肉營養又豐富

用料  

西蘭花 3-4小朵
胡蘿蔔 3-4片
豌豆 一小把
翅中 2個

雞翅西蘭花---快手營養顏值高的寶寶午餐的做法  

  1. 雞翅切兩刀,熱油小火煎黃,加入冰糖上色,加入醬油,加水十分鐘

  2. 西蘭花胡蘿蔔豌豆加入沸水煮5-8分鐘,水中加些食用油和鹽

  3. 裝盤!

    雞翅西蘭花---快手營養顏值高的寶寶午餐的做法步驟圖 第2張