嬰幼兒寶寶輔食～胡蘿蔔西藍花雞肉粥

7個月的寶寶就可以吃了。補鐵補血補充維生素、提高免疫力。我家寶寶很愛吃。

用料  

嬰幼兒寶寶輔食～胡蘿蔔西藍花雞肉粥的做法  

1. 1.取適量大米小米洗乾淨，備用。

2. 2.西藍花切小，放水裏加點鹽，泡30分鐘。

3. 3. 西藍花洗淨，切碎。

4. 4.胡蘿蔔洗淨去皮切碎。

5. 5. 鍋裏放牛油果油，胡蘿蔔碎，炒出胡蘿蔔素，加一碗水，放入葱段，小火悶5分鐘，讓胡蘿蔔素釋放出來。

6. 6.放入洗淨的大小米，用勺子不停的攪動。葱撈出來丟掉，小火悶10分鐘。

7. 7. 雞肉剁碎，加點玉米澱粉拌一下，這樣的肉吃起來更嫩更滑。

8. 8.粥煮熟後加入雞肉，依舊是小火，用勺子不停的攪動，煮5分鐘。在放入西藍花末，用勺子不停的攪動，煮2-3分鐘。

9. 9.出鍋，開吃。