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低脂三明治早午餐系列

三明治 閲讀(3.27W)
低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖

週末休息日賴牀起晚了的小仙女必備早午餐啊

用料  

雞蛋 1個
生菜 2片
火腿片 2片
西紅柿 0.5個
麪包 2片

低脂三明治早午餐系列的做法  

  1. 食材準備好清洗處理好,貝果一分為二(也可以是任何吐司、歐包等麪包替代)

    低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第2張
  2. 平底鍋薄油一層,火腿片跟雞蛋煎熟。這裏可以在雞蛋上面撒一點鹽

    低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第3張
  3. 貝果放進烤箱180℃ 5分鐘左右,表皮略金黃外酥裏軟就好。沒有烤箱可以平底鍋不放油,加熱烘烤麪包哦

    低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第4張
  4. 然後可以沖泡一杯咖啡我喜歡加點奶,週末適合甜甜的。濃縮+奶 簡單快樂

    低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第5張
  5. 最後組裝在一起就好了啦,簡單健康平衡美味

    低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第6張