適合生長髮育期的孩子和減肥控制體脂的你
用料
| 麪包 | 3片 |
| 火腿腸 | 1根 |
| 蛋黃醬 | 適量 |
| 芝士醬 | 適量 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 黃瓜 | 半根 |
芝士醬
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第2張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第2張")
火腿腸，可以用火腿片
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第3張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第3張")
蛋黃醬
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第4張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第4張")
黃瓜切片
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第5張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第5張")
麪包把四邊皮切掉，第一片抹上芝士醬，鋪上黃瓜片。
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第6張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第6張")
再加上火腿片
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第7張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第7張")
第二片面包背面再塗上芝士醬
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第8張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第8張")
把煮熟的雞蛋剝殼倒碎，加入蛋黃醬，鋪在第三片面包片。把3片面包壓緊對角切塊。
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第9張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第9張")
![三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第10張]( "三分鐘美味低脂早餐三明治的做法步驟圖 第10張")
小貼士
三明治做好後用保鮮膜包裹住再切，不會散型。雞蛋提前煮熟，做完只要3分鐘
三分鐘美味低脂早餐三明治
三明治
閲讀(3.3W)
最新推薦
- 15分鐘早餐-雞蛋三明治做法 步驟 圖解
- 2「自己動手7分鐘」噴香美味的早餐三明治做法 步驟 圖解
- 3早餐十分鐘 | 火腿三明治做法 步驟 圖解
- 41分鐘低脂搞怪三明治做法 步驟 圖解
- 5十分鐘元氣早餐，超美味蟹柳滑蛋三明治做法 步驟 圖解
- 615分鐘早餐-肉蛋三明治做法 步驟 圖解
- 75分鐘完成早餐三明治做法 步驟 圖解
- 8十分鐘早餐：煎餃三明治做法 步驟 圖解
- 9早上5分鐘，減脂三明治做法 步驟 圖解
- 103分鐘自制三明治早餐做法 步驟 圖解
- 115分鐘搞定三明治早餐做法 步驟 圖解
- 12十分鐘搞定早餐三明治做法 步驟 圖解
- 13三分鐘早餐三明治的做法步驟,三分鐘早餐三明治怎麼做最好吃
- 14三分鐘快手早餐 開放式三明治做法 步驟 圖解
- 15五分鐘低脂蔬菜三明治做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 15分鐘早餐-雞蛋三明治做法 步驟 圖解
- 23分鐘自制三明治早餐做法 步驟 圖解
- 3三明治的做法大全，只需5分鐘就可以搞定三明治
- 4五分鐘快手早餐三明治做法 步驟 圖解
- 5超美味早安三明治（無油低脂）做法 步驟 圖解
- 6十分鐘早餐：煎餃三明治做法 步驟 圖解
- 75分鐘快手早餐三明治做法 步驟 圖解
- 82分鐘搞定早餐三明治做法 步驟 圖解
- 95分鐘搞定三明治早餐做法 步驟 圖解
- 10十分鐘搞定美味、營養又健康的早餐——低卡三明治的步驟做法及圖解
- 1115分鐘早餐-肉蛋三明治做法 步驟 圖解
- 125分鐘完成早餐三明治做法 步驟 圖解
- 135分鐘營養早餐-三明治做法 步驟 圖解
- 14早餐十分鐘 | 火腿三明治做法 步驟 圖解
- 15五分鐘陽光早餐三明治做法 步驟 圖解
- 16十分鐘搞定早餐三明治做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1杏仁沙佈列，杏仁脆香曲奇餅乾（超簡單）做法 步驟 圖解
- 2地攤美食 快手的三絲炒米線做法 步驟 圖解
- 3炒雞無敵美味啤酒鴨做法 步驟 圖解
- 4美味的夜開花炒肉簡單做法,夜開花炒肉做法大全
- 5五顏六色的什錦米飯做法 步驟 圖解
- 6春筍鹹肉蠶豆湯的做法步驟,春筍鹹肉蠶豆湯怎麼做最好吃
- 75分鐘快手早餐的做法步驟,5分鐘快手早餐怎麼做最好吃
- 8美味的核桃仁花捲簡單做法,核桃仁花捲做法大全
- 9不放一滴油的健康紅燒肉做法 步驟 圖解
- 10第一次做披薩就巨好吃！做法 步驟 圖解
- 11香煎小麪餅／香煎小餡餅/香酥糖餅做法 步驟 圖解
- 12神似周某鴨的鴨翅的做法步驟,神似周某鴨的鴨翅怎麼做最好吃
- 13美味的濃郁芝士條簡單做法,濃郁芝士條做法大全
- 14金針菇海鮮菇生滾湯做法 步驟 圖解
- 15紫薯開花饅頭（一次發酵雙色饅頭）做法 步驟 圖解