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Keto生酮-零碳水Pizza超簡單

披薩 閲讀(3.28W)
Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖

今天來做一款生酮pizza,味道超好,大家快來試試吧!

用料  

花菜 兩杯(pizza底)
碎馬蘇裏拉芝士(或者pizza芝士) 兩杯(pizza底)+適量(外層)
雞蛋 2只(pizza底)
番茄膏(或者pizza sauce) 適量
Pepperoni 適量
其他可選食材(如:蘑菇,西班牙火腿,櫻桃番茄,橄欖,芝麻菜等) 根據個人喜好

Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法  

  1. 花菜取最上面的花朵部分,用料理機/手動攪拌器/手切成碎,如下圖


    **烤箱預熱425華氏度(220攝氏度)**

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第2張
  2. 然後取兩杯碎花菜,兩杯芝士碎,兩個雞蛋放盆子裏攪勻,這一步忘拍照,大家腦補一下~~

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第3張
  3. 我用的pizza cheese,mozzarella可能更好

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第4張
  4. 把攪勻後的混合物放到烤盤或者pizza盤裏,均勻的攤開,儘量用鏟子壓壓緊。我沒有圓的pizza盤,用了方烤盤,烤盤是9X13英寸(約23X33釐米)。(記得用油紙)


    裝好以後放入預熱好的烤箱425華氏度(220攝氏度)13—18分鐘,最後5分鐘的時候建議盯着,每家烤箱脾氣不一樣。我的是18分鐘,烤成圖中那樣金黃色。

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第5張
  5. 底烤好後烤好後拿出來放上薄薄一層番茄膏,寧少勿多!我們大概放了8茶匙,把番茄膏均勻鋪開。撒一層芝士,上面加自己喜歡的料,我們加了pepperoni,這是我們的最愛~~

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第6張
  6. 送回烤箱10-15分鐘,還是那句話,後面幾分鐘自己盯着點,因為烤箱不一樣。

    拿出來就這樣的了,味道超好。快回家試試~~~

    Keto生酮-零碳水Pizza超簡單的做法步驟圖 第7張

小貼士

1,建議一定用油紙,如果沒有的話吃的時候會很麻煩~~~
2,這個量我們兩個人都沒吃完,一個人做的話建議減半做~~~

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