吃素有幾年時間了,不過一直是蛋奶素
但漸漸的,動物保護的文章看多了,慢慢覺得吃蛋奶也是件殘忍的事情了,所以慢慢蛋奶也不怎麼吃了
近來,農夫山泉也出了植物酸奶,不過價格不是很便宜,宅家裏沒事,便想自己做素酸奶試試…結果,成功啦😝😝😝
把牛奶還給🐮牛寶寶,一起來做素酸奶吧
用料
白玉袋裝豆漿 | 500ml |
發酵粉 | 1克 |
超簡單純素酸奶(酸奶機,麪包機均可)的做法
準備好豆漿和發酵菌,如果是在冰箱存放的,需要提前拿出來緩一下。將做酸奶用的酸奶桶和攪拌用的筷子用沸水燙3分鐘左右殺菌,然後自然晾乾備用。
將豆漿倒入酸奶桶內,把發酵菌倒入,用筷子攪拌均勻,然後蓋上酸奶桶的蓋子,放進酸奶機或者有做酸奶功能的麪包機。選擇發酵18小時(一般只有8-12小時可以選擇,可以先選10小時,結束後再加8小時就可以啦)
然後從機器拿出,放冰箱冷藏,吃的時候拿出來加入自己喜歡的蜂蜜堅果等就可以啦😄😄
小貼士
1.感覺用現成的豆漿做出來味道沒那麼濃,要是有餘力可以自己先做豆漿,儘量濃一些,再用濃豆漿做酸奶感覺口感更好哦。
2.發酵粉我用的是川秀的益生菌果蔬酵素髮酵粉,純屬之前做酵素剩下的。其實選用其他發酵粉應該也是可以的,建議選用含有植物乳桿菌的發酵粉。
3.關於發酵時間,我第一次用了10小時,結果沒有做成,後來又加了8小時,就成了,再長或者再短的時間還沒有試過。可以多嘗試下,注意觀察酸奶狀態就好。
4.做酸奶的用具一定要開水滅菌!!這樣發酵出來的才是有益菌,有利於身體健康。