用料
高筋麪粉 | 300克 |
酵母 | 3克 |
鹽 | 1克(不放也可以) |
糖 | 10克(減肥的話也可以不放) |
雞蛋 | 兩個 |
全脂牛奶 | 視麪糰吸水情況而定 |
水洗紅豆沙 | 100克 |
熟黑芝麻 | 少許 |
椰子油 | 兩小勺(減脂期不放也行) |
適合新手簡單易做的紅豆沙小餐包(無水、減糖、椰子油版)的做法
300克麪粉里加入3克酵母,混合均勻再加入少許鹽和10克白砂糖(喜歡甜食可以多加,有減肥需求可以不加)拌勻。先打入一顆雞蛋,打第二顆雞蛋時注意:只要蛋白,把蛋黃留在一個小碗裏,留着最後塗在麪包胚表面。然後加入少量牛奶,用筷子混合攪拌,覺得太乾就再加入少量牛奶,反覆操作至麪粉成絮狀,沒有乾粉,下手把麪粉揉成團,這時麪糰有點硬且不夠光滑,沒關係,再加入很少量的牛奶(加入牛奶的時候切記不要一次加太多)繼續揉麪,儘量揉到麪粉濕濕的、軟軟的,比較粘手,這時可以加入兩勺椰子油繼續揉。把椰子油揉進麪糰並融化以後,麪糰就不怎麼粘手了,把麪糰揉光滑,第一步就OK了!
把麪糰蓋好放在温暖處發酵1.5小時至2.5倍大。我是拿一個大的保温袋,裏面放一個剛衝好的暖水袋,把麪糰放進去發酵的。發好以後的麪糰像這樣呈蜂窩狀。
取出麪糰在案板上揉搓排氣,如果太粘的話,可以在手上沾一些乾粉。
取出紅豆沙,沾一些乾粉,搓成長條,切成均勻的16個小劑子,每個小劑子都挫成圓球。
揉好的麪粉也搓成長條切成16個小劑子,每一個都用手掌壓扁。把豆沙球包進去,搓圓。全部包好後放入温暖處二次發酵20分鐘。
在發酵好的麪包上塗上剛才留在碗裏的蛋黃液,撒上黑芝麻,撒好芝麻用勺子壓一壓,這樣芝麻不容易掉落。
放入烤箱,160度烤25分鐘即可。烤箱温度會略有不同,請隨時觀察,如發現上色深了,趕緊蓋一張錫紙。
咬下去鬆軟有彈性,裏面甜甜的,一口氣可以吃三個!