老薑皮厚肉實,味道辛辣,有驅寒暖胃的食療功效,在烹煮滋補菜希或燉湯時經常會用到它。
而水鴨因以魚蝦、貝類為主食,所以又有蜆鴨之稱,它的肉質豐滿,鮮美滑嫩,以其烹製的萊饋食味甘香,據營養學家分析,進食水鴨,有滋陰補腎、壯血健體的功效。老薑配與水鴨共烹,是一道滋味養生的菜餚。
用料
水鴨 | 1只 |
老薑片 | 30克 |
拍蒜 | 10克 |
冬菇(水泡好後) | 100克 |
蠔油 | 30毫升 |
米酒 | 10毫升 |
花生油 | 20毫升 |
陳皮 | 少片 |
胡椒粒 | 少許 |
糖 | 15克 |
鹽 | 5-10克 |
生抽 | 1-2勺 |
老薑燜水鴨的做法
做法:
水鴨宰好,去毛去內臟(內臟可處理
後一齊燜制),去除尾部和部分脂肪,斬塊備用;
冬菇切角備用;開鍋下油,爆香蒜頭和老美,下水鴨爆炒至出油,下適量生抽,攢米酒,翻炒片刻,下適量水和蠔油、陳皮、胡椒粒,以鹽、糖調味,中火燜20分鐘左右便可。