用料
| 蕎麥麪 | 80克 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 西紅柿 | 2個 |
| 雞腿 | 2只 |
| 蝦 | 10只 |
| 娃娃菜（蔬菜都可以） | 半顆 |
低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法
娃娃菜切條，西紅柿切丁。雞腿、蝦下水煮差不多熟，撈起來，雞腿撕成小塊，🦐剝殼備用
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第2張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第2張")
熱油先煎雞蛋放碗裏備用，下雞腿、番茄丁繼續翻炒3分鐘
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第3張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第3張")
在下娃娃菜放調料1勺蠔油➕ 半勺生抽➕1/3勺醬油炒均勻
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第4張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第4張")
炒至半熟
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第5張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第5張")
加兩碗水，煮開後在多煮5分鐘然後放面，蓋上鍋蓋燜5分鐘
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第6張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第6張")
盛起來後放上煎蛋🍳即可~~
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第7張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第7張")
低脂好吃‼️‼️
![低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第8張]( "低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面的做法步驟圖 第8張")
低脂版🍳荷包蛋蕎麥燜面
燜
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