食材簡單,隨手就可以做,沒有難度,不需要烤不需要煎你一定要試試!吃火鍋剩的牛羊肉用來做生菜卷肉合適妥妥的,不油膩不上火,還有燒烤味兒!簡直了!屁話不多説,你照做,不好吃打電話給我,好吧! 減肥的絕佳夜宵!🤪🤪🤪我減肥我不吃就聞聞
用料
牛羊肉卷 | 適量 |
生菜 | 1-2顆 |
孜然粉 | 2勺 |
辣椒粉 | 2勺 |
韓式辣醬 | 1勺 |
葱 | 幾根 |
大蒜 | 3-4瓣 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
食用油 | 少量 |
白酒 | 2勺 |
🔥孜然生菜肉卷-不烤不煎🤪的做法
準備吃火鍋剩下的牛羊肉卷,調料如上圖。
洗淨生菜,最好用熱一點的水衝一衝,特殊時期特殊對待。蒜拍散切末,葱切末備用。好了,菜板可以收一收了。🤫🤫
調一個靈魂醬汁,1勺韓式辣醬,1勺孜然粉,1勺辣椒粉(自己省着點放啊,我放的這種辣椒粉沒什麼辣味),1勺生抽,1勺蠔油。每放一種調料,我都會攪和攪和均勻,最好加入4-5勺水調開,攪和均勻放旁邊備用!
起鍋燒熱水,水開下入羊肉牛肉,下入2勺白酒,去去腥,肉全部變色就可以撈起,用漏籃瀝水。
鍋裏燒油不要多,能炒香蒜蓉且不粘鍋的量就可以了,蒜蓉炒香後關火,倒入瀝乾水的牛羊肉,倒入醬汁,攪和均勻。開火,撒一勺孜然粉+一勺辣椒粉 ,加入葱末,翻炒均勻,關火。這時候也沒啥水分了,醬料汁剛好沾滿了每一片肉。翻炒要迅速! 我沒放鹽因為我的孜然是混合孜然,有鹹味,而且醬油和蠔油都有鹹味,
可以準備出鍋頭咯!看起來就很香,這樣的夜宵,一定不會長胖,相信我!開吃!🤪🤪🤪
拿一個你喜歡的盤子,按照你喜歡的樣子裝盤,口水都要流一地了?😂😂😂
拿一片洗乾淨的生菜,夾一塊羊肉卷一塊牛肉卷,一口太大了吧,沒事你能吃完!張嘴……😍😍
這也太好吃了吧!你快先去吃點夜宵啊,沒有200斤的人生不完整的!我這個人吧,完不完整不重要,重要的是我只做夜宵,但是我不吃😂😂😂
小貼士
1.沒放鹽因為我的孜然是混合孜然,有鹹味,而且醬油和蠔油都有鹹味,辣醬也有一點點鹹味!慎重放鹽!
2.沒啥別的好説,太簡單了,你做不成功打電話給我,反正你也沒有我的電話號碼!🤣🤣🤣