糖醋里脊是一道治癒一切挑食的神菜,有了它,就能讓人胃口大開。
用料
豬裏脊 | 200-250克 |
醃肉料 | 克 |
油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
生薑粉 | 適量 |
蛋清 | 1個蛋量 |
料汁 | |
番茄醬 | 20克 |
糖 | 25克 |
白醋 | 20g |
水 | 10克 |
老抽 | 5克(可略) |
治癒一切挑食的糖醋里脊的做法
大排裏脊切條,不要太粗太長,用鹽,白胡椒粉、生薑粉、蛋清、油,捏一下,靜置30分鐘待用
每根肉條均勻地裹上澱粉
分批把肉條放入,放進去的時候用筷子撥一下,放粘連。肉放一層即可,不要太多,否則降低油温。每鍋2分鐘/0/160,炸好盛起。
鍋內留底油,加入料汁,1分半-2分鐘/3/160 煮開即停。加入水澱粉,10秒/3/160。
加入炸好的肉條,40秒/3/160,醬汁包裹肉條即可,不要太教條,要靈活觀察狀態,醬汁均勻包裹肉了就停,時間長了澱粉會結塊!