東看看西看看還是決定在月子中心享福了。
記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。
給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。
第三週,補,D19
用料
28天月子餐-D19的做法
D19,早餐
大頭菜炒粉,西葫蘆炒肉,火腿卷,富硒雞蛋,燕麥粥
D19,上午加餐
冰糖燉南瓜
D19,午餐
炸大蝦,澆汁秋葵,二米飯,魚骨木瓜湯,雞腿燜筍尖
D19,下午加餐
肉餛飩
D19,晚餐
炸蠣蝗,羊肉燉蘿蔔,清炒奶油菜,紫薯花捲,小白菜豆腐湯
D19,晚加餐
華夫餅,黑芝麻糊