桑椹粥

有沒有一種水果
是你最忠愛的
用過它
再也不想放下

桑椹
我鍾情它的全部
給予恬淡自然
偶遇酷甜
或凝酸
都是驚喜的
迴環……

用料  

桑椹粥的做法  

1. 準備以上食材

2. 香糯米洗淨，清水泡一個晚上，因為是糯米最好浸泡時間長些，易煮

3. 水燒到鍋底小泡時放入香糯米，大火燒開3分鐘，之後改小火慢煮40分鐘

4. 倒入桑椹粒（桑椹剪去梗），小火慢煮2分鐘之後，蓋上蓋子用餘温燜10分鐘，避免破壞花青素

5. 味道清甜，暖暖可人……

小貼士

1.沒有香糯米，可以換成其它糯米或者你喜歡的都可以；
2.桑椹雖好也不要多食，每天不要超過20左右吧，食用太多容易腹瀉。