✨我比較喜歡給我小孩吃點粗糧，他一個星期吃2－3粥，我就吃給他加一次粗糧，切記不要貪多，因為粗糧對於他們來説，還是很難消化的，量不能多，次數也不能多。
✨我個人習慣，晚上洗一遍米，然後倒掉水，放冰箱冷藏，第二天洗乾淨煲粥，這樣煲出來的粥軟綿綿的。
✨我習慣給他吃粥然後配點麪食，像土豆餅，雞蛋餅那些，也是很簡單，均衡飲食。
✨這些都是自家小孩喜歡吃的，給大家作為參考，你們要選擇寶寶不過敏，能吃，能接受的哦，不能盲目跟從。
用料
| 大米 | |
| 豬健肉 | |
| 羊肚菌 | |
| 蟲草花 | |
| 淮山 | |
| 薑片 |
9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法
第一種:羊肚菌雞翅粥
材料:羊肚菌，雞中翅，淮山幹，蝦米，杏仁，大米，三色藜麥，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第2張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第2張")
第二種:玉米胡蘿蔔瘦肉粥
材料:豬健肉，胡蘿蔔，玉米，蟲草花，黑小麥，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第3張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第3張")
第三種:羊肚菌蝦乾雞腿粥
材料:羊肚菌，蝦乾，雞腿，薑片，大米，麥片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第4張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第4張")
第四種:海蔘淮山肇實粥
材料:小海蔘，淮山，瘦肉，肇實，紅米，大米，燕麥米，薑片
✨很多人説小孩最好不要吃海蔘，我個人覺得吃一兩次，量不多，也是不怕的。![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第5張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第5張")
第五種:獨腳金雞內金瘦肉粥
材料:獨腳金，雞內金，麥冬，白芍，紅棗，淮山，杏仁，瘦肉，大米，紫米，杏仁，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第6張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第6張")
第六種:蝦仁海蔘瘦肉粥
材料:小海蔘，蝦仁，瘦肉，白蓮子，淮山，薑片，大米，黑麥仁![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第7張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第7張")
第七種:羊肚菌燕麥瘦肉粥
材料:羊肚菌，瘦肉，淮山，燕麥，大米，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第8張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第8張")
第八種:羊肚菌瑤柱粥
材料:羊肚菌，瑤柱，瘦肉，淮山，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第9張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第9張")
第九種:雞腎蝦仁蟲草花粥
材料:雞腎，蝦仁，蟲草花，大米，燕麥，薑片![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第10張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第10張")
軟綿綿~
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第11張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第11張")
煲粥用的蝦乾~
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第12張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第12張")
蝦乾
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第13張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第13張")
新鮮買回來的豬健肉，這些肉才是嫩的✨
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第14張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第14張")
雞肉胡蘿蔔粥+雞蛋餅
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第15張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第15張")
芝麻雞蛋餅+車釐子
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第16張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第16張")
番茄西蘭花面+開口笑+硬邦邦的麪糰😂
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第17張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第17張")
小午點:百香果酸奶
![9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第18張]( "9⃣種兒童營養雜糧粥——1⃣周不重樣的做法步驟圖 第18張")
