想吃芝士焗飯又怕麻煩,懶人總有懶辦法。不用炒,不放油,健康又美味。
用電飯鍋燜飯的原理,先把料和飯一起悶熟,再加蝦仁培根芝士烤。只需要電飯鍋和烤箱就可以完成。
用料
米飯 | 碗 |
土豆 | 3個 |
蝦仁 | 約13只 |
西紅柿 | 1個 |
馬蘇裏拉芝士碎 | 克 |
洋葱 | 少量 |
胡蘿蔔粒 | 根 |
玉米粒 | 克 |
豌豆粒 | 克 |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | |
鹽 |
簡易版番茄蝦仁培根芝士焗飯的做法
按照平常的飯量將大米和水放電飯鍋裏,水要比平常少一半,因為蔬菜會出水。
我這個水稍微多了點,不過我喜歡吃軟軟的飯,不喜歡太硬的。
土豆切小塊,番茄去皮切塊,洋葱用了大約五分之一個,切塊,胡蘿蔔豌豆玉米粒我買的現成的,所有材料全部加入電飯鍋裏。加一勺生抽、小半勺蠔油和適量鹽調味,自己嘗一下味道再煮,後面加鹽不好加。
直接按煮飯鍵,我用的精煮,煮了一個小時。
煮好後混合均勻,裝烤碗中,壓平。我做了兩碗。這個是我買來做pizza的,挺方便,沒辦法,懶…
培根切片,鋪米飯上。蝦仁用的凍蝦,先用少許料酒和鹽醃幾分鐘,均勻鋪在碗裏。
撒上芝士碎,喜歡就多放,越多越好吃,哈哈😄
烤箱選擇pizza功能,200度15分鐘,我只烤了13分鐘,表面煎黃就可以了。最後幾分鐘自己觀察,別烤焦了哦。出爐了。
滿滿的芝士,加上土豆的軟糯,培根的鹹香,還有番茄的酸甜,原本不是太餓,還是禁不住誘惑光盤了…emm…長肉肉的節奏!😄
小貼士
水一定不要太多,不用完全淹沒食材,個人覺得平常做飯的量減半就可以了。番茄水分夠多。如果米飯很多可以適當增加水量。
單做燜飯時米飯裏會加點油,或者加臘肉香腸。因為後面要焗,所以我沒有加油,煮好後加一小塊黃油拌勻可能會更香,廚友們可以試試。
鹽一定要煮飯之前一次性加夠,不然後面煮好了沒辦法和勻。