用料
五花肉 | 適量 |
香菇 | 適量 |
豆腐乾 | 適量 |
雞蛋 | 一個 |
西藍花 | 適量 |
葱 | 適量 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 適量 |
料酒 | 適量 |
老抽 | 適量 |
姜 | 少許 |
花椒 | 少許 |
冰糖 | 少量 |
自創滷肉飯😊的做法
1.蒸米飯🍚
2.鍋中燒水,①把五花肉整塊放入,煮熟後撈出,切成小條,②小火煮熟一個雞蛋 撈,③西藍花在加鹽的沸水中焯熟撈出。
3.把葱切小段,再用刀把成段的葱切成四半。 姜切絲,把香菇和豆腐乾切丁備用
4.鍋中倒油,油熱後放入葱絲,待鍋中的葱絲變焦黃色後把它撈出, 放入花椒,薑絲 ,待出香味後放入切好的五花肉, 翻炒,兩分鐘後放入豆腐乾丁和香菇丁,加入適量的鹽,料酒,老抽,翻炒一會 加入漫過肉丁的水。 適量冰糖,把煮熟的雞蛋剝皮放入,改小火。收汁。
5.收汁完畢,關火 把雞蛋撈出,切半,西藍花和雞蛋放入盛米飯的碗中,再把滷肉汁放入碗中,即可😊
小貼士
這道自創的滷肉飯中。有菌類,豆製品,肉類,雞蛋和蔬菜。吃的營養健康😊