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平底鍋 家常 海鮮焗飯

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平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法步驟圖

超愛芝士的我,家裏沒烤箱就在下廚房上總結了下平底鍋焗需要注意的點:
        小火、
        鍋底抹黃油防粘、
        蓋鍋蓋。

用料  

隔夜米飯 兩碗半
洋葱
黃油
黑胡椒
蝦仁、乾貝 3條、5粒
各類海鮮丸子(蝦餃 魚豆腐等) 5顆
香菇 2朵
玉米粒 小塊
瘦肉 少量
胡蘿蔔 一小塊根

平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法  

  1. 瘦肉切成小塊肉片,用鹽和黑胡椒、澱粉醃製。用澱粉防止肉質過硬。(完全可以不放瘦肉,)

    平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋內加水和鹽煮海鮮丸子。(加鹽是因為我想讓每份食材都有味道,後續炒飯不打算放生抽了,生抽會沉底變糊)

  3. 等水煮丸子的時候切碎蝦米、乾貝、香菇切片、洋葱切條、胡蘿蔔切小丁,準備適量玉米粒。

    平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法步驟圖 第3張
  4. 炒鍋下油下薑片,中火炒肉片,加少量料後,成熟出鍋備用。

  5. 用炒肉剩下的油加熱,改中小火放胡蘿蔔丁,先放它是因為胡蘿蔔難熟。(胡蘿蔔是脂溶性,要油炒才能充分吸收維生素AD)
    然後放入乾貝蝦仁碎以及香菇,稍微翻炒後加洋葱,將洋葱炒熟後下鹽和米飯。(米飯會有寫結塊,可以關火 仔細的炒勻米飯和食材後再開小火炒製片刻)

  6. 取出平底鍋,下黃油抹勻鍋底和四周,將剩餘黃油倒入炒鍋中增加食材的香味。然後將炒好的米飯放入平底鍋。

  7. 在上層鋪滿芝士,蓋上鍋蓋,開最小火慢慢加熱。芝士全部融化後就可以開吃了。
    底部不可避免會有一丟丟糊,可以忽略不計。

    平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法步驟圖 第4張

小貼士

1所有食材適量即可,也可就地取材。
2除了炒蝦乾貝時要大火逼出味道之外都需要小火,防止變糊。
3芝士真愛粉可以在米飯中間多加一層馬蘇裏拉。