超愛芝士的我,家裏沒烤箱就在下廚房上總結了下平底鍋焗飯需要注意的點:
小火、
鍋底抹黃油防粘、
蓋鍋蓋。
用料
隔夜米飯 | 兩碗半 |
洋葱 | 個 |
黃油 | 克 |
鹽 | 克 |
黑胡椒 | 勺 |
蝦仁、乾貝 | 3條、5粒 |
各類海鮮丸子(蝦餃 魚豆腐等) | 5顆 |
香菇 | 2朵 |
玉米粒 | 小塊 |
瘦肉 | 少量 |
胡蘿蔔 | 一小塊根 |
平底鍋 家常 海鮮焗飯的做法
瘦肉切成小塊肉片,用鹽和黑胡椒、澱粉醃製。用澱粉防止肉質過硬。(完全可以不放瘦肉,)
鍋內加水和鹽煮海鮮丸子。(加鹽是因為我想讓每份食材都有味道,後續炒飯不打算放生抽了,生抽會沉底變糊)
等水煮丸子的時候切碎蝦米、乾貝、香菇切片、洋葱切條、胡蘿蔔切小丁,準備適量玉米粒。
炒鍋下油下薑片,中火炒肉片,加少量料酒後,成熟出鍋備用。
用炒肉剩下的油加熱,改中小火放胡蘿蔔丁,先放它是因為胡蘿蔔難熟。(胡蘿蔔是脂溶性,要油炒才能充分吸收維生素AD)
然後放入乾貝蝦仁碎以及香菇,稍微翻炒後加洋葱,將洋葱炒熟後下鹽和米飯。(米飯會有寫結塊,可以關火 仔細的炒勻米飯和食材後再開小火炒製片刻)取出平底鍋,下黃油抹勻鍋底和四周,將剩餘黃油倒入炒鍋中增加食材的香味。然後將炒好的米飯放入平底鍋。
在上層鋪滿芝士,蓋上鍋蓋,開最小火慢慢加熱。芝士全部融化後就可以開吃了。
底部不可避免會有一丟丟糊,可以忽略不計。
小貼士
1所有食材適量即可,也可就地取材。
2除了炒蝦乾貝時要大火逼出味道之外都需要小火,防止變糊。
3芝士真愛粉可以在米飯中間多加一層馬蘇裏拉。