五色飯 不一定要固執的認為有五色 自己選取喜愛的食物搭配在一塊就可以
簡單的組合：雜糧（這裏我用的是香米、黑米、糙米）+ 蔬菜（最好是顆粒狀有嚼勁的，我用的是胡蘿蔔、玉米粒/芹菜）+ 肉（最愛牛腩啦）/ 海鮮（蝦仁）
海鮮跟肉 魚魚認為選其一就好 畢竟一個是肉香味 一個是海鮮味 嗯~~~~ 魚魚愛吃肉！！
菜譜圖魚魚是直接用電飯煲模式做的 方便快捷！
用料
| 稻花香香米 | |
| 黑米 | |
| 糙米 | |
| 胡蘿蔔（切丁） | |
| 玉米粒 | 麻麻種的糯玉米 好吃！ |
| 芹菜（切丁） | |
| 大蒜 | 1-2瓣 |
| 牛腩（最愛這口肉）切塊 |
五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法
這次用的是集市買的一粥一飯稻花香大米、糙米和黑米 小包裝超仔細有木有 開袋的瞬間就能聞到淡淡的米香味 顆顆飽滿 ~ PS這樣的小包裝對於我和假面來講再合適不過啦 哈哈 （一週做3-4次飯 噗嗤）
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第2張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第2張")
三色米用水沖泡一遍後 浸泡等待
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第3張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第3張")
稻花香香米、黑米、糙米的比例以香米為大比例 黑米稍微放一把就夠了 不然顏色會被蓋過 就不好看了！
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第4張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第4張")
牛腩切塊 我喜歡冷凍一下切 對於刀工不是很好的人來説這樣比較好下刀 （偷懶！）
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第5張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第5張")
蒜瓣拍碎 切成蒜末
下油（我這裏用的是黃油）![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第6張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第6張")
熱鍋 蒜末下去後稍稍翻炒一下出香味 加入牛腩炒至變色 裝盤
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第7張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第7張")
用鍋裏剩餘的油 加入胡蘿蔔 稍作翻炒 按順序倒入玉米粒 、牛腩、瀝乾後的雜糧、鹽 翻拌均勻 關火
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第8張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第8張")
這裏我用的是塔吉鍋 新入的鍋子必須來一個隆重的開鍋儀式！ 噗嗤！
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第9張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第9張")
把翻拌好的飯倒入塔吉鍋內 加水 蓋上小綠鍋蓋 開啟正式燒飯過程！
![五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第10張]( "五色飯（雜糧+蔬菜+牛肉） 集齊五色可召喚洪荒之力~~~的做法步驟圖 第10張")
聞到香味後 關火 燜一會就可以一鍋端啦！ 喲喲喲 ~~~
小貼士
沒有塔吉鍋的小夥伴就直接用電飯煲煮吧 一樣一樣的~ 有時候不必刻意追求 找身邊有的可替代的就行啦 魚魚就是那麼隨意 哈哈哈~~~
