特別的做法,像印度菜,但是很美味哦!
用料
四季豆 | 200克 |
印度香米 | 160克 |
椰奶 | 165克 |
鷹嘴豆 | 540克 |
熟青豆 | 100克 |
姜 | 20克 |
蒜 | 2瓣 |
青檸 | 1個 |
番茄醬 | 60ml |
混合調料 | 20克 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
橄欖油 | 少許 |
香菜 | 少許 |
青豆米飯配椰漿鷹嘴豆的做法
米洗乾淨,倒入鍋中,加375ml的水,1/3的混合調料,加入鹽🧂。14-16分鐘,關火悶5分鐘,攪拌後保温。
檸檬擠汁待用,其它切碎。
鷹嘴豆罐頭洗淨,一半壓成泥。
罐頭鷹嘴豆和椰漿
鍋中倒油,加入2/3的姜和1/2的蒜末,炒30秒加入西紅柿醬,加入鷹嘴豆,椰奶,250毫升水,混合調料,黑胡椒和鹽調味,12分鐘左右,變稠後加入半個檸檬汁,關火,待用。
鍋中放油,放入四季豆,炒2分鐘左右加入剩下的薑末和蒜末,15ml的水翻炒,用黑胡椒和鹽調味,繼續翻炒2分鐘左右,至熟。把香菜單獨放在小碗裏,加入剩下的檸檬汁,和檸檬皮屑,2小勺橄欖油,黑胡椒和鹽調味,待用。
青豆米飯墊底,舀上鷹嘴豆汁,配上四季豆,最後加入香菜。享用吧!
小貼士
Basmati rice印度香米。混合調料: