用料
①白蘿蔔 | 半根 |
②生菜 | 4片 |
③雞蛋 | 1個 |
④肉沫 | 150克 |
⑤麪粉 | 80克 |
⑥清水 | 120克 |
1、肉沫加(幾滴料酒➕鹽)醃製備用
2、白蘿蔔去皮刨絲
3、生菜葉洗淨切碎熱鍋冷油,【炒蔬菜】
1、先放白蘿蔔絲【放鹽】,炒軟出些水分→放入肉沫炒變色→再放入生菜碎
2、放【半勺生抽➕半勺耗油】,翻勻關火麪粉➕水➕雞蛋,攪拌均勻無面塊
放入炒好的蔬菜,撈勻
不沾煎鍋放入少許油潤一下,把麪糊放進去鋪平,中小火煎
成型翻面過來,藉助鍋鏟、筷子翻面,煎熟盛出
用鍋鏟隨便切的,好吃!
小貼士
1、家裏做的沒放那些複雜的調料,想吃原汁的蘿蔔味,所以不用鹽醃掉蘿蔔水份,按喜好做就好!
2、我的煎鍋17寸的,以上面糊煎了兩鍋剛好,因為是不粘鍋,所以第二次我沒放油,少油更健康!